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Le printemps

 

La fleur d’abricotier, vous apporte la joie de vivre, le calme et la plénitude. Retrouvez dans la simplicité, la beauté profonde de l’univers chaque jour.

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Relaxation méditative

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La gloire brille comme une étoile filante, la fortune enflamme nombre de nos convoitises, Quel chemin de vie avons nous choisi ? Il est bon de se poser de temps à autre afin de se recentrer et surtout de se positionner en harmonie avec nos vraies valeurs. Ce subtil équilibre nécessite toutefois un certain travail. La relaxation et la méditation demeurent d’excellents outils. Bonne journée à tous.

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Méditation du jour

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Je vous invite à méditer cette maxime. Nous sommes mercredi, comme toutes les semaines, je vous propose de 17h à 18 au local d’aventure bien-être une relaxation. Inscription impérative.

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Le corps : pourquoi le respecter

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Accepter son corps c’est avant tout apprendre à s’aimer, à se regarder, c’est se déculpabiliser vis-à-vis de toutes ces imperfections. Le corps n’est pas seulement une enveloppe, c’est aussi le lit de notre âme.

 

Prendre soin de son corps, l’écouter, le respecter est indispensable pour goûter au bien-être. La négation de notre corps fait partie de notre éducation, la nudité est assimilée à la sexualité, à la perversité et à la dépravation.

 

Dans l’initiation reiki du premier degré on travaille beaucoup sur le physique, on apprend à se poser, à se centrer et tout simplement à respirer. Ces exercices induisent une réelle prise de conscience de notre corps. L’organisme n’est pas une simple organisation d’organes, il est le reflet de notre personnalité, il constitue la première approche de nos relations, c’est notre image.

 

Il traduit nos blocages énergétiques par des douleurs et des tensions. Il est le reflet de notre âme. Telle une ardoise, notre corps écrit nos blessures, nos maladies, nos problèmes psychologiques. Apprendre à le comprendre, c’est rechercher en profondeur la cause réelle de nos maux.

 

phytothérapie

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Ulcére

L’équilibre acido-basique étant déséquilibré il y a fragilisation de la paroi intestinale. L’ulcère duodénal est donc favorisé par une augmentation de l’acidité du milieu. Cette pathologie est alors augmentée par la mauvaise gestion du stress, la consommation de tabac ainsi que par la prise de médicaments néfastes à la muqueuse de l’estomac (aspirine, anti-inflammatoire). Ces substances agissent en diminuant les mécanismes de défense de la muqueuse, la rendant ainsi plus perméable.

De plus, l’ulcère est favorisé par la prolifération d’une bactérie (HELICOBACTER PYLORI). Il est donc très important de prévenir ces troubles en s’imposant une hygiène alimentaire stricte fondée sur la consommation de fruits et légumes crus ou cuits à la vapeur douce accompagnés d’huile végétales de première pression à froid biologique et de limiter au minimum la consommation de la viande en privilégiant des viandes maigres de volaille. Privilégiez aussi les carottes, le chou cru et plus généralement les crucifères.

Il est important de fuir tous les aliments acides ou acidifiants. Toutes les graisses hydrogénées saturées et de plus cuites, les sucres raffinés, le lait, les viandes grasses, les boissons alcoolisées, les sodas, les épices et les condiments sont à proscrire de la même façon.

De plus afin de faciliter une bonne digestion il est important de souligner le rôle primordial de la mastication qui permet ainsi de réduire la dépense énergétique nécessaire pour la transformation des aliments tout au long de la digestion.

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